Индивидуальные занятия в городе Киев

Йога — это очень личная практика. То, что безопасно и эффективно для одного человека, может не быть безопасным или эффективным для другого.
В нашей студии есть опция индивидуальных занятий, где на протяжении всего класса преподаватель уделяет внимание только вам.

Если вы только начинаете свой путь в практике, индивидуальные занятия йогой позволяют последовательно разобрать принципы дыхания и каждую асану, учитывая все особенности именно вашего тела и здоровья. У вас есть возможность задать вопрос и остановиться на самом сложном моменте, понять внутреннюю работу и прочувствовать каждую мышцу, все то, что иногда нельзя узнать на классах в группе. На групповых занятиях для кого-то уровень нагрузки кажется незначительным, а для других наоборот – больше необходимого. Отталкиваясь от ваших личных пожеланий и особенностей, тренеры нашей студии подберут соответствующий Вам уровень нагрузки и программу.

Индивидуальные занятия йогой в городе Киев – идеальный вариант для людей с загруженным графиком, которым чаще всего очень сложно подстроиться под расписание групповых классов студии. Индивидуальный подход необходим также тем, кто не может посещать занятия в общих группах из-за проблем со здоровьем. В таком случае тренер подбирает особые упражнения, которые правильно сочетают нагрузку и расслабление во время занятий, и не усугубят имеющиеся травмы или проблемы.

Индивидуальные занятия йогой смогут вам дать исчерпывающие ответы на любые вопросы и максимально углубиться в область изучения йоги.

С тренерами нашей студии вы значительно повысите уровень вашей практики, разберете все особенности своего тела для каждой асаны и углубите свои знания как в физиологической, так и в психологической составляющей йоги. Даже несколько персональных классов дадут вам уверенность для самостоятельной практики и практики в группах, что обеспечит наилучший эффект от занятий.